老人便秘用肉苁蓉当归

作者:admin 来源:未知 更新日期:2020-06-23 浏览次数:

   老人便秘用肉苁蓉当归北京市宣武中医医院急诊科主任医师李艳如□主治医师姜楠便秘多见于老年人,数据表明,3个老人中至少有1个存在便秘的困扰。

   便秘会增加老年人患脑梗死(中风)、心肌梗死、肠梗阻、肠道肿瘤等疾病的风险,已成为影响老人健康的主要病症之一。

   中医认为,大小便的病变与肾的关系密切。

   便秘原因有膳食不当、情志不调、年老体虚等,其中年老体弱、肾气亏虚较为常见。

   因此,多数医家在治疗上采用温阳通便的方法,往往收到较好疗效。 如果老人有大便干或不干、排出困难、小便清长、面色萎黄或偏白、手足皮肤温度偏低、腹部发凉或间断腹痛、腰酸腿软等症状,可以尝试以下方子:肉苁蓉15克、当归12克、柏子仁12克、松子仁20克,四味中药混合在一起煎煮,1日2次,每次服用100~200毫升。 方中,当归养血润肠;肉苁蓉温补肾阳;柏子仁、松子仁均有润肠通便的作用。

   四味药合用,共同发挥温阳润肠通便的功效,且无毒副作用,适合长期服用。

   生活中应做到以下3点:合理膳食,多吃谷类、薯类、绿色蔬菜,每日饮水至少1500~2000毫升;适当运动,建议每天步行6000步,长期卧床者可以在床上进行翻身、腹部按摩等活动;养成早起排便的习惯,即使没有便意,亦可稍蹲一会,促进排便的条件反射形成。 ▲。

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